ブログを始める方法（はてなブログ）
自分の気持ちや感情を多くの人に分かってもらいたい時ってありませんか。
そんな人向けにブログのはじめ方を書いていきたいと思います。
紹介するブログは、はてなブログになります。私自身これしか使ったことがないのでこちらを紹介していきます。
まずは、はてなブログの登録方法
登録は簡単です。
たったこれだけでブログが作成できます。
矢印の部分の「ブログ開設（無料）」から「はてなID」作成とブログ開設が行えます。
執筆方法
執筆は自由に行ってもらって構いません。
最初から整ったブログを書くのは難しいと思うのでまずは書きたいことを書きましょう。
公開方法
いよいよ執筆ができたら、思い切って公開しましょう！
作ったけど恥ずかしいから下書きに入れているのは勿体ない。批判する人のことは考えず共感できる人を増やして行ければいいと思います。
最後に
最初は恥ずかしい気持ちと自分の言葉を表現したい気持ちで複雑な気持ちになると思いますが、なんでもやってみるのがいいです。
ちょっとしたことからブログは始められるのでぜひやってみて下さい。
いつもスマホを見て時間を潰しているのを改善したい
やらなければいけないことがあってもスマホをみて怠けてしまうあなたへ
私が考えた方法を使えばやりたいことをやれるようになります。
やりたいことをやるための方法
１．まずは自分にとって嫌なことを書き出す
２．次に自分にとってめんどくさいと思っていることを書き出す
３．最後に楽をしようとするタイミングで嫌なことやめんどくさいことを思い浮かべます
やり方は簡単！
もしも「楽をしよう」としたら「嫌なこと」をしてみる。（if - then）
例：もしも「Twitterを見よう」としたら、「勉強」をする。など
このような意識付けをするだけで意外にもやりたいことをやれるようになります。
このときに気をつけないと行けないのは、「嫌なこと」を考えずに実行することです。
昔に流行った「0秒思考」の方法を用います。
考えれば考える程どんどん嫌な気持ちになるので瞬間的に判断してしまう。たったこれだけをやってください。
また、別の方法として嫌なことはブレークダウンするとなぜ嫌なのか具体的になります。そうすれば意外な解決策とかもわかるかもしれません。
人前でスピーチが嫌な理由
- 恥ずかしい ⇒なぜ恥ずかしいのか？
- 頭が真っ白になる。 ⇒なぜ頭が真っ白になるのか？
- 練習していないので頭で考えてる ⇒練習をすればいいのでは？
このようにブレークダウンすることで自分はなぜそのことが嫌なのか向き合うことができます。その部分を取り除くことで嫌な状態が緩和されるはずです。
最後に
この方法をやったとしても3日ぼうずで終わる方は何度でもやってください。間が空いても何度でもやっていればいつかそれが習慣化され自動的にできるようになると思います。
